Правильное питание
Чтобы достичь результатов в поддержании здоровья и хорошего самочувствия, прислушивайтесь к рекомендациям по правильному питанию. Составьте свой рацион на основе разнообразных продуктов: овощи, фрукты, цельные зерна, белковые источники и полезные жиры. Например, включение в меню достаточного количества клетчатки поможет улучшить…